Avoir le cœur brisé, y aller à contrecœur, avoir le cœur à l’ouvrage ou un simple coup de cœur …

Toutes ces métaphores qui colorent notre quotidien reflètent sans aucun doute nos états d’âme et nos émotions mais, notre cœur physique, cet organe central de l’appareil circulatoire, est aussi lié à tous nos états via le système nerveux autonome.

Ainsi, à la lecture d’un électrocardiogramme, on retrouvera l’image d’un cœur brisé, d’un cœur gros, d’un cœur qui bat la chamade, d’un cœur léger ou de celui qui baigne dans le chaos.

Le courant de nos émotions, qui nous emporte souvent dans les méandres de scénarios improbables, affecte directement notre cœur. Ce dernier se retrouve à fonctionner sous les modes « urgence », « catastrophe » et donne ces mêmes messages aux fonctions hormonales qu’il régule. Ce même chaos du cœur fera aussi interférence dans les multiples fonctions cérébrales. En bout de ligne, c’est tout notre être qui baigne dans le chaos.

Le principe de la cohérence cardiaque est d’établir un lien, une harmonie entre le cerveau émotionnel et le cœur à fin que les deux organes s’influencent mutuellement de façon favorable. Cet équilibre nous permet de retrouver l’énergie, la facilité, la précision et la souplesse qui nécessitent nos performances, petites et grandes, même sous le stress.

Un outil merveilleux pour un mieux-être « à vie ».