Neurofeedback est une technique dans laquelle nous entraînons le cerveau pour aider à améliorer sa capacité de régler toutes les fonctions corporelles et de prendre soin de lui-même. Quand le cerveau ne fonctionne pas bien, l'évidence de ceci apparaît souvent dans l'EEG (électroencéphalogramme).

En stimulant le cerveau, de la même façon que vous stimule le corps en faisant l’exercice physique, nous pouvons aider votre cerveau pour apprendre à fonctionner mieux :

1. Un meilleur fonctionnement du cerveau peut améliorer la qualité du sommeil. Quand vous dormez plus efficacement, vous êtes plus alerte pendant le jour. Il peut aider avec l'inquiétude et la dépression, et avec des syndromes comme la migraine ou la douleur chronique.

2. Il peut être utile pour améliorer l’attention - vous pourriez performer une tache ennuyant plus efficacement.

3. Il peut vous aider à contrôler les émotions. Votre cerveau a beaucoup à dire au sujet de la façon dont vous vous sentez et réagissez. Si les émotions sont sans contrôle, on peut les entraîner. Si elles ne sont pas, comment dans le manque d'empathie, on peut les entraîner aussi.

Finalement, il y a quelques problèmes spécifiques où l’entraînement par neurofeedback peut être utile, comme dans des cas des convulsions, traumatisme de cerveau, accidente vasculaire cérébral, et l’autisme. Dans ces exemples le patient ne se débarrasse pas tellement du problème mais organise simplement le cerveau pour fonctionner mieux dans le contexte de quelques dommages ou perte existe.

Une fois que vous acceptez la possibilité que cette technique pourrait être efficace pour vous, la prochaine question est : Changera-t-elle qui vous êtes ? Cette technique vous emmène plus près de qui vous êtes vraiment. C'est notre expérience. Et parce que cette technique permet a votre vrai être d'émerger, d'autres peuvent noter les changements de vous même avant que vous-même.

Afin d'atteindre un objectif spécifique, l’entraînement continue habituellement pour un nombre spécifique de sessions, en dependement du difficultés de la personne, juste comme les pianistes de concert pratiquent plus que le reste de nous, plutôt que moins, l’entraînement de Neurofeedback peut être employée sans limite pour améliorer la performance. Le entraînement pour améliorer « peak performance » peut être d'intérêt aux athlètes professionnels, aux cadres de corporation, et pour l’exécution artistique.

Questions que l’on pose souvent :

• Qu’est-ce le Neurofeedback?

Le neurofeedback est une méthode d’entraînement qui permet à des personnes de changer leurs ondes cérébrales. Quand une personne peut voir de façon directe a travers d’un ordinateur le fonctionnement de son cerveau, il peut apprendre à les changer (de la même façon que lorsque vous vous regarde devant le miroir). Vous pouvez penser à elle comme exercice pour le cerveau.

• A quoi ça sert ?

Le neurofeedback est employée pour beaucoup de conditions dans lesquelles le cerveau ne fonctionne pas comme il pourrait. Celles-ci incluent le désordre d'hyperactivité de déficit d'attention et les problèmes plus graves de conduite, les difficultés d’apprentissages, et à problèmes de sommeil chez les enfants, des dents rectifiant, et douleur chronique telle que des maux de tête ou la douleur fréquente d'estomac, ou des migraines pédiatriques.

La technique est également utile avec les désordres d'humeur tels que l'inquiétude et la dépression, aussi bien que pour des conditions plus graves telles que les dommages traumatiques mineurs de cerveau, ou la paralysie cérébrale.

• Comment ça se fait?

Une première entrevue est faite pour obtenir une description des symptômes, et pour obtenir une image de l'histoire de santé et des antécédents familiaux, on fait aussi une évaluation electroencephalographique pour bien comprendre les altérations et~ou de balances qui existent dans le cerveau de la personne. Les sessions suivantes d’entraînement durent environ 40 minutes à une heure, et sont conduites d'une à deux fois par semaine. Une fois que tout l’entraînement est consolidé, l'avantage semble être permanent dans la plupart des cas.

Le Neurofeedback est un procédure sans douleur est non- invasive. Une ou plusieurs sondes sont placées sur le cuir chevelu, et un à chaque oreille. Les ondes cérébrales sont détectes à l'aide d'un amplificateur et d'un instrument de neurofeedback qui traite le signal et fournit la rétroaction appropriée montre sur l’écran d’un ordinateur. Ceci est montré au patient au moyen de jeu vidéo ou tout autre affichage visuel, avec les signaux audio. Le patient est invité à faire le jeu vidéo être assorti à son cerveau. À mesure que l'activité dans une bande de fréquence souhaitable augmente, le jeu vidéo se déplace plus rapidement, ou une autre récompense est donnée. À mesure que l'activité dans une bande défavorable augmente, le jeu vidéo est empêché. Graduellement, le cerveau répond aux sélections que lui sont donnés, et à un « apprentissage » de la nouvelle onde cérébrale est fait. Le nouveau modèle corresponde a celui-ci qui est observé dans les individus qui normalement n’ont pas des difficultés a fonctionner.

• Qu'est-ce que on peut obtenir comme résultats?

Dans le cas d'ADHD, l'impulsivité, le distractibilité, et l'hyperactivité peuvent tout répondre à l’entraînement. Ceci peut mener à un meilleur réussi d'école. La fonction cognitive peut s'améliorer aussi bien. Dans plusieurs études de contrôle, des augmentations de 10 points des points du coefficient intellectuelle ont été trouvées pour un groupe représentatif d'enfants d'ADHD. Et dans deux études cliniques, une augmentation moyenne de 19 et 23 points a été démontrée. Le comportement peut s'améliorer d'autres manières aussi bien.

Si l'enfant à beaucoup de mauvaises humeurs de trempe, est belligérant, et violent ou même cruel, tous sont des aspects du comportement qui l’enfant peut améliorer et amener sous son contrôle.

Dans le cas de la dépression, il peut y avoir un rétablissement progressif de sa réponse émotive, et une réduction de la fatigue a l'effort. Pour ce qui est des attaques d'inquiétude et de panique, il y a amélioration progressive de "régulation" ; avec une diminution dans la fréquence et la sévérité des épisodes d'inquiétude et des attaques de panique jusqu'à la condition se normalise.

Dans le cas de l'épilepsie, nous observons une réduction de la sévérité et de l'incidence (fréquence d'occurrence) des épisodes. Dans plusieurs de cas le dosage du médicament d'anticonvulsant peut finalement être réduit, et les effets secondaires d'un tel médicament peuvent diminuer.

• Est-ce que on peut prédire un résultat réussi?

Il n'est pas possible de prévoir avec certitude que l’entraînement sera réussi pour un état particulier. Mais pour les conditions plus communes nous voyons, une prévision raisonnable des résultats est habituellement possible. Plus important, cependant, l'efficacité de l’entraînement peut habituellement être évaluée tôt au cours de la formation. Pour la plupart des conditions, il n'y a aucun effet secondaire défavorable connu de l’entraînement, à condition que elle soit conduite sous des conseils professionnels.

• Comment le neurofeedback fonctionne?

Le cerveau est étonnamment adaptable, et capable de apprendre. Il peut également améliorer sa propre exécution, si seulement il est donné des sélections au sujet de ce qu'à changer. En rendant l'information disponible au cerveau au sujet de la façon dont il fonctionne, et en la demandant pour faire des ajustements, il peut faire ainsi. Quand le cerveau mûr fait un bon travail de se régler, et la personne est alerte et attentive, les ondes cérébrales (EEG) montrent un modèle particulier. Nous défions la personne de maintenir ce "high-performance" et son état alerte et attentif. Graduellement, le cerveau apprend, juste comme lui apprend toute autre chose. Et comme avec l’autre apprentissage, le cerveau tend à maintenir la nouvelle compétence.

• Combien de temps pour avoir des résultats?

L’entraînement d'EEG est un apprentissage, et donc des résultats sont vus graduellement avec le temps. Pour la plupart des conditions, le progrès initial peut être vu dans environ dix sessions. Des buts de formation initiale peuvent être rencontrés par vingt sessions, lorsque les contre-essais initiaux sont habituellement exécutés. Dans le cas du désordre de déficit d'hyperactivité et d'attention, s'exerçant est prévu pour prendre environ quarante sessions, ou même plus dans des cas graves. Les dents rectifiant répondent habituellement en vingt sessions. Quelques symptômes des dommages principaux répondent souvent en moins de vingt sessions (qualité de sommeil ; fatigue ; douleur chronique), tandis que d'autres peuvent exiger une plus longue entraînement avant qu'elles montrent une première réponse (fonction de mémoire, par exemple).